2022世界杯线上买球官网如何识别 PUA？

　　在《圆桌派》第四集，节目组请到了心理学博士李松蔚，探讨 PUA 与边界的关系。节目中，李松蔚博士的一句话令人深思。

　　src=这和我们以往的普遍认知有很大不同，我们常常以为 PUA 狩猎者喜欢找依赖性强、辨识能力弱的人群下手，而高学历人群常常给人的印象与此相反，有很强的自主意识、知识储备丰富具备辨识力等等。这不得不让我们重新思考 PUA 的特点：

　　它是一种非常隐匿、包装得很好的操纵手段，难以觉察。即使一个人有着很高的智力与教育水平，也很难以识别和逃脱这种危险的亲密关系。

　　今天我们就来讲讲如何【评估被 PUA 的可能】这个话题，是什么让它如此难以被识别。

　　PUA（Pick-up Artist），本来指两性中不真诚的约会技巧，现在也广泛用于其他不良人际关系中，指代关系中的 情感控制 情绪勒索 等。PUA 本质，就是【操纵】，即一个人为了自己的利益，采用巧妙、不公正或者暗中的方式来控制或利用他人的行为。

　　在 PUA 的开始，常常会让人感到 不舒服 。与正常的伴侣不同，PUA 者不会换位思考恋人的感受，而是将一切合理化。TA 对恋人进行打压、忽视，又假装无辜，用廉价的甜蜜裹挟着危险的进攻，利用感情的漩涡使人越陷越深。

　　被 PUA 者从一开始在操纵者前感到紧张、拘束，到感觉生活被 TA 一点点占据，无法想象失去 TA 的日子。操纵关系给人带来的伤害是巨大的：难以信任他人、自我价值观极低，常常需要很长时间才能走出。

　　如果能在操纵关系的初期，就学会识别 PUA 的陷阱，将感情中感到 不太舒服 的时刻进行合理的分析，将大大减少我们被伤害的可能，也能让爱情保持长久的稳定与和谐。

　　在 PUA 的关系中，你会比任何时候都脆弱，担心自己的哪句话、哪项举动会惹怒了对方，导致关系的破裂。即使离开了 PUA 者，在一点点修复内心的过程中，你可能会面临许多不安、沮丧和愤怒。

　　因此，当我们怀疑自己陷入这样的情感漩涡，或者觉得可能曾经被他人操纵时，评估被 PUA 的可能性就显得至关重要。只有意识到我们是在何时以何种方式被人操纵，清晰地了解对方、自身性格，才能改变和强化自己，在生活中更好地辨识 PUA 手法，在现在或以后远离 PUA 骚扰。

　　不过，评估 PUA 并不是一件非常容易的事情。身处感情漩涡中，我们往往很难保持清醒，对当下的情况做出清晰的判断。身边的朋友又总是有着不同的建议，但是他们并不像你一样清楚了解你们的相处细节，常常出于自己经验提供建议，很难做到客观真实。网络上的情感解答鱼龙混杂，需要你花费很多时间精力辨别。

　　对于如何评定一段关系是否存在着操纵性，即是否有 PUA 的可能，科学早有研究。KY 测评以心理学家 Braiker 的关系操纵理论为基础，梳理出 PUA 关系中不易觉察的操纵手法、PUA 者固有的黑暗人格、被 PUA 者存在的性格盲点等，编制了这份【被 PUA 可能性评估】。在这个测试中，你将了解到。

　　你将直观地了解到，这段关系中是否存在恶意 PUA 的迹象，以及这种恶意 PUA 的程度。

　　这个部分，你将了解到，TA 在使用哪些高超难以觉知的操纵手段对待你。例如：间歇性好转，对你时好时坏、忽冷忽热；对内对外不统一，对你的态度和 TA 在外人前的人设有着很大差异。

　　在这个部分，你将了解 TA 可能存在的黑暗人格倾向（边缘性人格、自恋性人格等），帮助你认清这些 危险信号 ，及时逃离 PUA。

　　这个部分，你将了解到自身可能存在着哪些容易被 PUA 者利用的特质。这有助于你找回亲密关系中的控制感，提高对 PUA 的辨识度，加强自我提升，进而更好地解决问题。

　　最后，根据你的测评结果，你将收获亲密关系上的一些建议、以及一些可行的沟通方法。这有助于你更好地为关系，或为自己寻求积极的改变。

　　src=如果你曾经 / 现在处在一段关系中，怀疑自己曾经，正在经历 PUA，那么这个测试就非常适合你，包含但不限于：

　　3、感到疲惫甚至耗竭，不再了解自己线、感到不被尊重，不敢去表达自己的需要。2022世界杯线上买球官网